Ke Udara

{{nowplay.song.artist}}

{{nowplay.song.track}}

Ke Udara

GEGAR

Permata Pantai Timur

Segmen Terkini

{{currentshow.name}}

{{currentshow.description}}

Segmen Terkini

GEGAR

Permata Pantai Timur

{{nowplay.song.artist}} Album Art Ke Udara

{{nowplay.song.track}}

{{nowplay.song.artist}}

Album Art Ke Udara

GEGAR

Permata Pantai Timur

{{currentshow.name}} {{currentshow.name}} Segmen Terkini

{{currentshow.name}}

{{currentshow.description}}

HITZ Segmen Terkini

GEGAR

Permata Pantai Timur

Mitos Badan Jadi Gemuk Sebab Bahagia, Rupanya Ada Sebab Lain

Orang kata badan naik sebab tengah bahagia. Percaya tak kalau sebab stress?

"Eh, berisi sekarang eh ?" 

"Haah, tengah bahagia"

Pernah dengar tak dialog kat atas tu ? Ramai ingat masa tengah bahagia lah berat badan naik. Tak mustahil, tapi sebab utama berat badan naik adalah disebabkan stress ! 

mitos badan naik sebab bahagia, rupanya ada sebab lain

Ini buktinya : 

1. Bila kita stress, selera makan kita makin bertambah. 

Bila otak kita terlalu risau dan banyak berfikir, tubuh akan merembeskan hormon grehlin. Inilah yang membuatkan orang rasa nak makan makanan yang tak berkhasiat. 

2. Proses pembakaran lemak terhalang 

Stress adalah salah satu punca utama lemak sukar bertukar menjadi tenaga. Sebab tu bila tengah stress, korang bersenam lah macam mana pun mesti susah nak turun berat badan tu. 

3. Stress merangsang hormon yang menggemukkan

Bila stress, kita sukar dapat tidur yang cukup. Bila tak dapat tidur yang cukup ia membuatkan badan meminta makanan yang lebih banyak daripada yang diperlukan terutama sekali makanan bergula. Jadi, bila makan makanan manis dan tak sihat selalu. Apa jadi?

4. Metabolisme badan semakin lemah

Kerja yang banyak buatkan kita lupa nak makan. Makan tengah hari jam 4 petang ? Makan tak ikut waktu yang betul juga boleh mengganggu kadar metabolisme badan kita. 

Haa jadi kalau badan korang naik mendadak walaupun tak bahagia tu kiranya adalah sebab-sebab lain yang jadi punca ok!

Menarik

  • {{related.category}}

    {{related.name}}

     {{related.DocumentPublishFrom | date:"dd MMMM yyyy h:mma"}}